歐摩茶弓道菜逼巴週記

2016年4月17日星期日

人生第一箭與電影禪的搞笑心得2016.04.13

雖然不知道別班都怎麼做的,這樣效果倒是不錯

莫名又是一個大雨天,
難不成總脫不開雨的詛咒嗎?
經過鬆懈的兩週,大家很認真的進入下個階段

雞貓子喊叫,基本問題

沒有自己的弓,初學都使用協會的公用弓,
上次收拾的時候真是太XX混亂呢!
弓捲布.內袋.弦捲.弦就這幾樣東西而已,
雞貓子喊叫兜不好,浪費很多時間,
無法接受!與同學們討論出共識,
上課前幫忙張弓,依據弓的尺寸及公斤數排好,
全部一套一套堆好,
下課後誰用哪支就收哪支,收到弓具室收好為止!
雖然是很簡單的道理,總是要培養一下默契,
也培養團隊合作精神囉,
哎!我們班同學真是太可愛了!效果不錯喔!

持弓持箭行進及行進間轉彎~進階

新同學那組似乎很厲害

>Point
1.弓頭離地10cm
之前都拿空氣弓,
發現自己真的很不會拿弓,
理論跟實踐要好好琢磨.

2.目視前方4m地面
用餘光與其他人採取一致行動,
這個比拿弓簡單一點

3.頭向上延伸,重心置於丹田
身體不要向前傾,記住就ok,
還是比拿好好弓簡單...

4.膝蓋微彎往前滑動
這就新了!畢竟兩腳僵直行進了幾週,
放大來看彎著膝蓋往前滑實在有點蠢,
不過真的比較好滑,也比較穩,
就這樣微微的彎,穩穩地滑吧!

5.持弓時手心朝上,弦在左手小臂上
天啊~弓都拿不好還學個屁啊!
理論上是知道,實際上就是拿的醜!有點懊惱

圖片來源:楽翁日記

氣息合間合

氣合間合息合

>氣合:一氣呵成

用最省力的方式,產生最大的效果,

貫串全身肌肉,結合全身力量,
做最大發揮,最適協調

延伸閱讀:

引き分けでの適切な息合いを理解する

大家應該隱約知道運動與呼吸有重要關係,

以學習弓道來說,現在光記得住動作,
就需花費一番腦筋,

常常忘了呼吸呢!

>間合:人與人之間的配合

例如行進間,與夥伴的彼此配合

延伸閱讀:
弓道競技規則(案)
直接看P12~14,簡單說就是弓道不單
自顧自把箭射好,就行了,連同隊形,
團隊行射什麼時候要做什麼事,
都有明確規定

延伸閱讀皆由沒走鐘學長提供

人生第一箭~醜媳婦總要見公婆學到的事

每個同學都好青澀呢!

同學們都期待的實際射箭,

先練習自行穿戴手套內襯與手套,

有人請假公用手套數量剛好.

使用增加手套摩擦力的ぎりこ時,
用左手大拇指敲出一粒米大小

於手套中指第二指節.

因為全班都用講師自己私人的粉咩!

很怕給人家多用了不好意思,

以撒胡椒姿態搞了好半天.

一點也不帥的進行,
同學們還想合買來上課用呢!

就算是貧窮貴公子,這種小錢還能負擔,

希望盡快練成貴公子狀來撒胡椒,

喔不!撒ぎりこ (´,,•ω•,,)

就是這樣放在弦上,哎羽毛沒順好!

架箭時,架在藤頭 (どうがしら)

夾在左手食指跟中指中間往前推兩次,

矢羽 (やばね)朝上將矢筈 (やはず)
固定在中仕掛け (なかじかけ)上.

取りかけ.手の内時,
左手食指可以逆時針繞到矢下面擺好.

人太多了,就這麼一人練一箭,

不知怎麼搞得很怕掉箭,
又不是考試怕什麼?

如孩童般的赤子之心跑到哪裡去了!

下回改進,以安全為前提,大膽行進吧!

取箭的時候,左手拿著弓按住靶,

看一下後面,別戳到人啦!

慢慢的拔出來.

不免俗的要進行安全說明,
畢竟大家都還是菜逼巴,經講師一說...
想起來弓箭古早也是兵器,
使用上還是應該很注意安全的!

比起射巻藁的安全性,
更好奇弓具室的安全性,
它...有保保險嗎?
200多公分的和弓,
帶來帶去是很麻煩,還不能上捷運,
動輒兩萬起的私人弓寄放於此...
這裡那麼會滴水...
萬一發生竊盜,水災,火警等等意外,
那不是非常貴嗎?
何況弓與箭都是每個人的寶貝...
想起來就覺得恐怖(=m=)

上課就大概這樣,沒記到的就是沒記住的,
腦容量再度緊繃.

外國的和尚會唸經~禪ZEN搞笑小心得(有雷)

圖片來源:佛教導航

上週停課學長提供一部日本佛教電影,
希望我們了解一下弓與禪的概念,
上禮拜大家都在鬆懈中,
總不能一直辜負講師苦心,
電影講述日本留學僧道元的故事,
沒看任何簡介直接看電影,以求不偏頗.

大師從小就覺得死後才極樂沒意思,
要實踐佛法於生活中,
活著的時候就與佛相見才好.
走過很像貞潔牌坊的門樓,
象徵來去宋朝當留學僧,後來女主也有去走.
正當道元感受到佛教在中國,
許多門派跟政治,權力牽扯不清失望之際,
遇到了酷似已故好友公曉的中國和尚寂圓,
寂圓和尚說他不會說外國語,
電影看到這邊已經彆扭至極,天啊!
沒字幕的話,根本聽不懂是在講那國的中文,
正當快崩潰之際,如淨出現了,
以演中國人來說,只有他中文最好,
廢話因為他真的是中國人演的...
寂圓是日台混血兒,日本長大的.
要看此片比須先克服前段日本人演中國人,
聽不懂其中文的彆扭.
古墓奇兵二傑瑞德巴特勒說
"我丟失了一ㄍㄡ噴有，不諸到那裡區腳"
都沒那麼怪..
不過也可能是臺詞太難了吧...
還要解釋什麼是弁道實在太難啦!!

道元學成歸國,新創佛法修行之道,
以大宋傳來的正統佛法為號召,
鎌倉時期,時局動盪,
屢屢受到其他傳統派佛門壓迫,
道元有點像拉長版的任賢齊,
寂圓有點神似陳昭榮,
光頭冒青筋的俊了感覺是真的剃頭了..
都在注意些怪地方,例如おりん也太正了!
整部片都是和尚,おりん又顯得更正了!
最後看字幕才知道,
原來是古裝扮相的內田有紀!難怪!!!

看電影的時候一直想到一休和尚,
多疑的掌權人總是有一幫死忠部下,
然後請和尚去問問題,還以為是小製作,
動畫做的挺不錯的,還有這麼多卡司,
也不小呢!去東西本願寺參觀的時候,
也有這樣的禪師故事,卡通,圖畫書,
塑像等等,
人會從出生到死亡這點無論甚麼宗教都不會改變,
至於要怎麼活著,每個人的選擇不同,
有些人像這樣打坐參禪,放下一切執著
也是一種活著的方式,
有些人每個禮拜去做禮拜
也是一種活著的方式,
道元推廣佛教徒透過參禪遇到神,
死後也要登極樂,
電影中他是個正直的好人,宗教家,
真正能做到如此地步的又有多少?
無論什麼宗教要做到全球大一統,還是有其困難性.
畢竟生死觀,世界觀,很多設定都不一樣.

此片與弓道無直接關係,登場的武器是日本刀跟薙刀,
講師想表達的應該是了解日本佛教.禪學與弓道內涵思想.
好深層啊學長 (๑´ㅁ`)

看到別人的筆記:
弓道修行日記取りかけ、会、離れと呼吸法を考える

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2016年4月7日星期四

分組考試與二期第一堂鬆懈影像週記 2016.03.30

可愛活潑的孩子

三月二十七日第一次參加月例會的工作人員,
第一次參加分組測驗,
三月三十日第二期第一堂,
大家第一次進入學習穿手套拿弓,
講師去日本弓道夢幻之旅,停課一週,
好羨慕,內心感覺無論經濟或實力,
離那個地步都還好遠...一切還是菜逼巴
寫一份鬆懈的影像週記

考試的那天是個偽太陽冷天

工作人員第一件事貼靶紙

工作人員派兩個協助現場報名事宜

月例賽看起來是一種交誼性質的比賽

工作人員將把插在安土裡要那個什麼五度

工作人員還要搬屏風記分

工作人員報靶,拔箭

弓道真好啊!豬哥都變帥哥了!(開玩笑的)

正中耶!好厲害!太遠了不好拍

看到一個Ninjago 很像很低調卻又很惹眼啊!

謝老師的頭髮跟鬍子也很難不注意,有一種神機妙算的感覺

這張太帥了!

劉老師顧前顧後的

數小時過去,三月例會結束

進階組考試發現一支白弓

考核中

考完試的同學們邊觀摩邊等成績

講師做的照片,哈哈哈哈!

總覺得應該搞成這樣>w< 大家都相處愉快,謝謝講師們,喜歡你們~

空了一餐一起呷飯的同學們

二期一堂

幫四位無法參加分組考試的同學進行補考,
檢討考試內容,精修基本體,
特別跪座(きざ)時,屁股不能坐在腳跟上,
腳跟要併攏已經很為難大腿有肉的人,
屁股離腳跟還要有一張紙的距離,
日本人啊...你們這是何苦呢?( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )

經過分組測驗就知道,大家學的內容雖然一樣,
執行出來的動作卻還不算一致,
有許多小細節都不太確定.

做這個動作時,突然感覺很好,理事長用心記錄點滴

來了五位新初學同學,

說是分組教學,實上比較像是班中班的情況,

她們從基本體入門開始學,

有時在與先上過六堂的我們一起活動,

同學們認為這算菁英班,

一次上課就是我們學一兩堂的內容了呢!

後面還會怎麼樣,菜逼巴是管不上,

反正大家都在比菜,多上六堂也沒多了不起,

就是比較放得開.

拆拆裝裝大家一起來比較快

下次一定要盯好內袋弓捲布跟弦捲,
唉!上完課收弓太混亂又花太多時間,不理想! ╮(╯_╰)╭
要跟同學們討論一下才是.

手套內襯 (下がけしたがけ)穿法

正座(せいざ)>右手掌向上,放在右大腿上>
將手套內襯穿上大拇指食指跟中指,
剩餘部份繞在手腕下面,
尾巴塞進去繞在手腕的地方,像繃帶包紮結尾那樣

學習手套穿法

手套 (弽かけ)穿法

面對靶>保持正座(せいざ)>
把手套拆開,帶子(紐ひも）不要使人絆倒>
右手掌向上,放在右大腿上>
將手套襯穿上大拇指>
左右虎口相對使手套與手密合>
右手掌向上,放在右大腿上>
做出取懸け(とりかけ)的手勢>
逆時針方向將小紐 (こひも)
繞過右手腕外側骨頭下面
平整繞在胴 (どう)上>
將紐 (ひも）完全疊在小紐 (こひも)
平整纏繞直到剩下約20公分>
纏到手腕中心將紐 (ひも）往手指的方向折45度>
往最外圈從上往下插進去繞一圈從下面拉出來>
左手一直保持取懸け(とりかけ)>
再繞一圈>調整兩個圈圈
保持最後的尾巴不要干擾到手掌活動

參考資料ユガケの名称圖文並茂好方便對照
然後各門派對手套各部位名稱也不相同,
初學者就大概知道一下,日後再慢慢深入吧!
同學詳細還是看社團的影片比較清楚

弦捲與ぎり粉Giriko

戴手套要正座

ぎりこGiriko與筆粉ふでこHudako

跟弦捲綁在一起的姊妹花Giriko與Hudako,
沒錯!她們根本姊妹花沒中文名字!
裝在塑膠小罐子的黃黃的ぎりこ
用一粒米大小塗在手套 (弽かけ)中指
第二指節那邊用大拇指搓一搓.
裝在杉木小罐的灰灰的ふでこ
是給左手的西施,喔不!是吸濕!
於是右手止滑左手吸濕,
重要小物!

塗塗止滑用的ぎり粉

手套 (弽かけ)收法

如果是一個袋子就捲好收到袋子去.

如果是一條布,就先把布折成正方形>

手套往左斜上擺在布上>

把布的右下角將手到下方包上來>

手指部分一直保持取懸け(とりかけ)姿勢>

將大拇指右邊的布往左上面的布往下包>
紐 (ひも）邊捲邊包到最後包整齊

學習收手套,雖然學長說收法有各種各樣,先學一種就對了

手套內襯 (下がけしたがけ)收法

大拇指往右折>食指中指往下折>
折成一個長方形塞好弄整齊

收好的手套內襯與手套

學到現在,總時數也才14小時,適逢清明,
講師們出國審查進修停課一週,
內心有種遙不可及的感覺,
經濟上與實力都遙不可及,
好多細節啊...太路遙遙了,我也太弱了吧!
菜逼巴到底要菜到甚麼時候
才能有一絲絲的的長進呢?
喜歡一付要一起練到七老八十的學長姊們,
謝謝他們的知無不言,也喜歡同學們!
目標突然覺得很難達成,
心底還是有點希望自由自在帥氣行射,
因為覺得遙不可及,只好慢慢學,
不覺得急,也急不來,鬆散的過了兩週,
頹廢鬆散的休息一下也好,
然後再繼續努力吧!

令人喜歡的,我們班啊!

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2016年3月24日星期四

第一期最後一堂之你鬆懈了!!2016.03.23

被看穿了!

新生第一期最後一堂課,
又冷又濕的天氣幾乎沒變過,
再過四天就是學習成果驗收,
通過的話就進入下一階段學習,
居然最後一堂課講師奮力一擊!
又教學了許多新進度...
同學們的腦袋是否跟我一樣有點炸呢?

根據到別班補課的同學表示,

大家在一個教學大綱下,

進度很不相同,下一期的講師,

本期最後一堂就來進行無縫接軌,

目前接觸到的講師同學們都很喜歡,

每個人都各有特色.

理事長大人強調:"考試不是學習的目的"

真的是!太對了!

菜逼巴歐摩茶眼裡的學長姊們,

許多越學越喜歡,
因為喜歡邊學邊教邊教邊學,

畢竟...沒什麼賺頭,許多事情做義工,

大家一起挺開心的,當然了!

有人的地方就有江湖,

背地裡若有什麼不開心的事,

也不是菜逼巴能置啄的啦!

雖然考試不是學習的目的,

但還是要考啊!新講師才來,

咱們好同學立刻拿出腳架,
拜託請來一套射法八節全示範,

好好錄下來回家練習有個參考

本週進度

最後一天怎麼會有新進度?! (́◉◞౪◟◉‵)

>腰かけた姿勢

坐在椅子上的基本体.

(1)站在椅子左邊

(2)出左腳往前滑一步,不要太大步

(3)右腳往右滑一步,對準椅子正中

(4)身體直直往下坐,椅子要坐滿

(5)起身時,上半身也要直直的往上站

(6)左腳往右踏一步

(7)右腳往後踏一步回到椅子左邊

>座礼ざれい

(1)先正座 (せいざ)

右腳後退半步,兩腳一起跪下,
到地面時同時兩膝對齊,

腳背完全貼平地面

雙手四指併攏,微微遮住大拇指,

從貼在身體兩側,跪下時順勢放在腿上

(2)上身往上保持一條直線,

雙手從身體兩側往前方地上滑.

(3)手滑回大腿兩側,直起身子

(4)腹部用力,身體往上提,立起腳背

(5)踏出左腳,腳只不要超過右膝

(6)上半身維持直直得起身

(7)收為右腳站直

可以參考礼と揖PDF,

座礼有分五種,目前學的大概是第三種

拓手礼 (たくしゅれい)

看學長做得又帥又自然,
好像天生就該這樣,

每個一角度要做漂亮順暢標準,
還是需要很多練習.

射法八節天龍八部重點複習

>一.足踏み (あしぶみ)

持弓持箭,面對靶先作一個揖,

起左腳,往前走兩步,第三步眼睛看靶,

左腳往右斜前踏半步,

身體從與靶面對面轉向右方,稍微看一下右腳,

右腳踏半步,
身體與靶垂直做出足踏み (あしぶみ) 完成型

>二.胴造り (どうづくり)　弦調べ(つるしらべ)

上週有說到檢查弦,修正步驟為架完箭,

收右手後就檢查弦,看弦與靶是否對正

>三.弓構え(ゆがまえ) 取懸け(とりかけ)

取懸け右手扣弦同時,左手稍微往又推一點點,

弓從左圖變右圖,

兩手肘內肘眼相對.保持圓相(弓懷ゆみふところ)

圖片來源:射と呼吸法

四.打起し(うちおこし)

弓與地面垂直往上延伸,

兩手臂與身體呈45度

>五.引分け (ひきわけ)之前有大三 (だいさん)

全名押大目引三分一
(おしだいもくひき(ひけ)さんぶんのいち)
稍微知道一下就好,之後再慢慢研究
左手把右手往靶的方向帶

引分け時雙手平衡用力,有弧度的往下,

是一動態的狀況.

>六.会 (かい)

左手虎口對靶心,右手拉到滿,拉到嘴巴旁邊,

關注五重十文字

>七.離れ (はなれ)

力量平衡後放矢

>八. 残身(ざんしん) 殘心弓倒し( ゆだおし)

弓輕輕放地上,把弓身轉回弦再左手臂旁邊,

在輕輕離地10公分.

回到物見(ものみ),把頭轉為正面,

先收右腳再收左腳.

一.足踏み (あしぶみ)

二.胴造り (どうづくり)

二.胴造り (どうづくり)　弦調べ(つるしらべ)

三.弓構え(ゆがまえ) 取懸け(とりかけ)手の内(てのうち)

三.弓構え (ゆがまえ) 物見 (ものみ)

四.打起し(うちおこし)

大三 (だいさん) 五.引分け (ひきわけ)

六.会 (かい)

七.離れ (はなれ)

八. 残心 (ざんしん) 殘身

八. 残身(ざんしん) 殘心弓倒し( ゆだおし)~收腳

有趣的事

被看穿了啦~~~(示意圖)

團練到一個段落...
講師A:殘身,收弓,回頭,收腳...
講師B(巡邏中): 鬆懈!
歐摩茶:蛤? (*･д･)?
講師B小聲說:鬆懈! (ノ〠_〠)
歐摩茶:蛤? (*･д･)?是挺累的啊...
講師B開始自己產生立體環繞音效,
環繞背後左肩又兼飄來飄去:
"鬆懈了~鬆懈了~鬆懈了~鬆懈了~你鬆懈了!!"
"從收腳就可以看出你鬆懈了了了了...."(´-ω-`*)
什麼!! ||Φ|(|´|Д|`|)|Φ|| 上週的確練得很少沒錯!
到底有多鬆?這樣都能被看出來!!
就像鋼琴沒練好被老師抓包一樣...

第一次見面新講師,一來就請他示範一套,
總覺得有點委屈學長,
謝謝學長,我們會好好認真學習的!
雖然這樣您說到呼吸的部分,
還是沒能一次背住,接下來還有六次機會.

還教了手套內襯跟手套基本戴法，下回分解，太長了。

覺悟

上週的確沒有每天拉二十下被看破手腳同時,
下定決心只剩四天 (ง๑ •̀_•́)ง
要稍微努力一下(決心還真小...
有陣子想跟茶混熟一點,上班前天天起來點茶,
不過天氣一冷就完全不想起了,
很認同一天練一點好過一天練很多,
所以!!目標:跟冷冷的天氣對抗四天!
早上先來碗茶,然後練一下再去上班!
目前已經第二天了達成二分之一!
標準很低哈哈哈哈!
一早來碗抹茶搭配茶點,
心情好,練習情況也不錯!
關於飲茶心得詳情
再發”歐摩茶オモチャ” 社團" 了囉!
祝我們全班好運!
飲茶心得-開運好茶連發考試必勝!2016.03.27